Ankara’daki En İyi 10 Koşu Parkuru
Ankara’daki En İyi 10 Koşu Parkuru Düzenli yapılan fiziksel aktivitenin, sağlık üzerindeki olumlu etkilerini gösteren birçok çalışma bulunuyor. Günlük sadece 30 dakikalık bir yürüyüş dahi kilo kontrolü sağlamaya, kardiyovasküler zindeliği artırmaya ve kas gücünü korumaya yardımcı oluyor, üstelik koşu ve yürüyüş gibi antrenmanlar yapmak için hiçbir spor malzemesine ihtiyaç duyulmuyor. Bu nedenle spor severler çoğu […]